Bli kjent med årets lærere!
Fredrik Kraglund
Ashtanga Yogalærer
Ashtanga Yoga kl. 09:00-10:30
Fredrik har praktiser ashtanga yoga siden 2019, og bruker praksisen til å finne ro og harmoni i en hektisk hverdag.
Han tok lærer utdannelsen i ashtanga yoga i 2021/2022 under Alexander Medin.
I undervisningen viser Fredrik gjerne tilpassede varianter av ulike asanas for å tilpasse praksisen til elevenes behov. En viktig del av undervisningen går på å bruke ashtanga praksisen som en healende praksis for gamle skader.
Gjennom sine ledede klasse retter han fokus på pusten og det å kunne slappe av i de ulike posisjonene for å fremme tilstedeværelse.
Helena Wilde
Lærer
Frihet i bevegelse kl. 12:00-13:15
Jeg var i 8 år nesten fullstendig sengeliggende med flere kroniske sykdommer, blant annet fibromyalgi. En dag våknet jeg og fant ut at jeg nektet å la slik lidelse bli min skjebne for resten av livet. Så jeg begynte å ta grep selv og utforsket så kalt «alternative» veier til bedre livskvalitet.
Én av de veiene ut av mørket har vært funksjonell og naturlig bevegelse hvor jeg tar med flere elementer fra yoga, som pust og meditasjon.
Etter mange år med dypdykk innenfor mange forskjellige helbredelses- og helsemodaliteter, har jeg laget min egen som er blanding av det jeg anser som de mest effektive. Blant annet lever jeg nå med mottoet: «Gulvtesten. Kommer du deg opp og ned fra gulvet uten vondter og hjelpemidler – da har du et godt fundament for en frisk kropp livet ut!».
Nå er jeg helt fri fra alt jeg slet med i de 8 årene og ønsker å dele veien til frihet med andre. Jeg liker å etterlate mennesker med dypere kunnskap om kroppen så vel som en følelse av velvære når klassen er omme.
Martine Utne Short
Yogalærer & leder for YN
Det klassiske yogaprogrammet kl.. 09:00-10:30 & Velvære Yoga kl. 17:00-18:00
Da jeg var 19 år tok jeg steget inn i yogaens verden og forelsket meg fullstendig. Min grunnutdanning kommer fra to fantastiske mennesker – Peo og Parvati.
Utdanning & erfaring:
– Yogalærerskolen i Oslo (1000t)
– Chakra fordypning (200t)
– Yoga Nidra og Restorative
– Yoga for gravide
– Yin Yoga
– Yogawheel, Kriya Yoga, Vinyasa
I 2014 startet jeg opp min egen bedrift og gjennom den har jeg fått undervise ansatte på sykehjem og i barnehage, ungdommer på folkehøyskole, innsatte i Bergen Fengsel over 4 år, og undervist på ulike crossfit sentre. Det har gitt meg mye inspirasjon og lærdom å få undervise på så mange arenaer.
Jeg er nå leder for Yoga Nor og underviser der gjennom uken.
Det var meditasjonen og pusteøvelsene som først tiltrakk meg. Så kom de fysiske øvelsene og innsikten i hvordan kroppen egentlig kan fungere. Yoga ble et verktøy, som kunne hjelpe og støtte meg i min ellers urolige kropp og hverdag. Den har gjort meg tryggere, i meg selv og sammen med andre.
Mitt mål er å fremme yoga som noe alle kan praktisere. Jeg elsker å utvide horisonten og få leve av å tilby denne helsefremmende formen for praksis til alle og enhver.
Ellers i hverdagen er jeg mor til en tenåring og små tvilling troll, og kone til en underlig, fantastisk mann.
Henriette Fennelly
Yogalærer
Yoga Nidra kl.11:00-11:45 & Velvære Yoga kl.17:00-18:00
Jeg har hatt yoga i livet mitt i mange år, men det var når jeg i 2021 ble kjent med YogaNor, det fine studio der og de fine folkene som er der, at jeg fant det yoga miljøet jeg følte meg hjemme i.
Jeg begynte også min yogalærer utdannelse hos YogaNor i 2022. 50t Grunnutdanning i Yoga under Martine Short. Siden har jeg tatt 50t Yoga Nidra utdannelse hos ArhantaYoga under Ram Jain.
Min siste utdannelse er 200t YTT hos The Shala Academy under Lucas Casanova.
Jeg underviser i Yin, Vinyasa, Yoga Nidra og Hot Yoga. Det du alltid vil finne på mine timer er en rolig avspennende start, der vi fokuserer på å lande i øyeblikket som er, her og nå. Vi avslutter alltid med en guidet avspenning for å gi slipp på de siste spenninger, vi kan gi slipp på, i kroppen. Og helt til slutt, takknemlighets ritualer. Vi har alltid noe i livet å være takknemlig for.
Imellom avspenningene vil du finne en leken og intuitiv yoga praksis som alltid kan tilpasses deg og din kropp.
Velkommen på time, jeg gleder meg til å se deg.
Natalie Glavær
Coach – sexolog – breathworker
Embodied Living Workshop – Veien hjem til deg selv kl.13:45-15:00
Natalie Glavær er Liberation Coach, sertifisert tantrisk sexolog, breathworker, guide og bodyworker.
Hun jobber i det levende skjæringspunktet mellom skygge, sensualitet og det å være menneske i sin totalitet – der kroppen får tale, og sannheten får vokse fram, lag for lag.
Gjennom pust, berøring og dypt nærvær inviterer hun mennesker hjem til seg selv.
Til å regulere nervesystemet, frigjøre det som holder dem tilbake, og gjenvinne kraften som en gang måtte skjules for å overleve – eller for å passe inn i bokser samfunnet har skapt, men som aldri var ment for hele deg.
Med ild i hjertet og jord under føttene holder hun rom for transformasjon – rått, ekte og kjærlighetsfullt. Natalie støtter de som er klare for å leve sant, kjenne dypt og stå stødig i seg selv. Fra overlevelse til livskraft. Fra frakobling til kroppslig tilhørighet. Fra frykt – til sannhet.
Anne Dale Brakstad
Kundaliniyogalærer & kunstner
Kundalini Yoga kl.12:00-13:15
Hei! Jeg driver Anne’s GateAtelier på Holme i Alver Kommune. Her har jeg Kundalini, restorativ, myk og Yin Yoga, som jeg har undervist i 10 år. Har også meditasjon med mantring, trommereise og syngeboller.
I over 20 år har jeg drevet som aktiv hobbymaler, og i Anne’s GateAtelier tilbyr jeg både Sip & paint og Malekurs. Du kan også bestille 1-1 møte, eller bare komme på visitt for å kikke.
Gleder meg stort til å igjen få være med på Convention med Yoga Nor!
Benedikte Vedå Drivenes
Yogalærer & Aurvedisk massasje terapeut
Vinyasa kl.15:15-16:45
Gjennom store deler av livet har Benedikte levd med angst, noe som har gitt henne en dyp forståelse for hvordan kropp og sinn påvirker hverandre.
Yoga og pusteteknikker har vært helt avgjørende for hennes egen healing, og dette gjenspeiles i måten hun underviser på – med varme, respekt og et ekte ønske om å hjelpe andre til å finne sin indre ro.
Et bærende prinsipp i hennes undervisning er viktigheten av å lytte til egen kropp. Hun legger vekt på at yoga ikke handler om prestasjon, men om tilstedeværelse. I hennes timer får du lov til å være akkurat der du er – uten krav, uten press. Hun oppmuntrer elevene sine til å kjenne etter, respektere egne grenser og tillate seg selv å hvile når det trengs.
Benedikte har over 500 timer utdanning innen yoga, fordelt på 200 timer i Alignment-Based Vinyasa, og 300 timer i avansert Vinyasa og 20 timer Yin-yoga. I tillegg har hun nylig tatt kurs for å bli Ayurvedisk massasje terapeut. Som går hånd i hånd med yoga.
Birgitte Bakke
Kroppsterapeut & Musiker
Human Design Playshop kl.15:15-16:45
Birgitte har over 17 års praktisk erfaring med Human Design, og tilbyr en unik måte å oppleve systemet på – gjennom kroppen og i sann tid.
Hun har brukt de siste 12 årene på å undervise det grunnleggende i Human Design i Norge, noe som gjør henne til en av de mest erfarne lærerne på feltet. Hennes tilnærming er forankret i praktisk anvendelse, noe som gjør kunnskapen tilgjengelig og transformerende for hverdagen.
Med en rik bakgrunn som naturopat (Heilpraktiker), NLP Master Practitioner med spesialisering i MetaMedicine, utforsker Birgitte de dype forbindelsene mellom emosjonelt stress og fysisk helse. Hun vever denne forståelsen sømløst inn i sitt Human Design-arbeid, og skaper en dypt integrert og innsiktsfull opplevelse.
I denne «Play-Shop’en» inviterer Birgitte deg til å føle mekanikken bak det som gjør deg unik og oppdage den indre veiledningen du kan stole på for å ta avgjørelser som virkelig stemmer overens med hvem du er.
Ingen forkunnskaper om Human Design er nødvendig – bare din nysgjerrighet! For de som allerede er kjent med systemet, er dette en uvurderlig mulighet til å utdype din forståelse gjennom direkte, kroppsliggjort eksperimentering.
Utover arbeidet sitt innen Human Design er Birgitte også musiker og lydterapeut, og bringer sin kreative kraft til alt hun gjør. Ikke gå glipp av denne sjansen til å utforske Human Design på en måte som er like erfaringsbasert som den er opplysende.
Jorunn Tveit
Yogalærer og mentor
Varm Yin Bliss kl.13:45-15:00
Med over 25 års erfaring innen yoga, helse og formidling, bringer Jorunn en dyptgående og helhetlig tilnærming til yoga. Hennes omfattende kompetanse spenner fra Authentisk Embodiement Yoga Flow og tradisjonell Vinyasa Yoga til Yin, Restorativ, Traume-basert yoga, Mindfulness, og Yoga Nidra.
Hun kombinerer dette med en bakgrunn innen pedagogikk, gestaltveiledning, NLP, mindful coaching, og en erfart og levd praksis, som gir henne et solid fundament for å skape transformerende praksiser.
Som gründer, yogalærer og mentor har Jorunn en unik evne til å skape trygge, inspirerende rom hvor hun veileder mennesker trygt gjennom sitt indre landskap, hjelper dem med å lytte innover og oppleve magien i en helhetlig yoga-praksis. Hun støtter hver enkelt i å oppdage sin indre visjon og lede med autentisitet, både på og av matten.
Marte Haugland Hofland
Instruktør
Dragedans Yoga kl.11:00-11:45
Min reise inn i yogaens verden startet gjennom gruppetrening – som gruppeinstruktør fikk jeg smaken på hva bevegelse gjør med kroppen. Etter hvert åpnet det seg en ny vei for meg da jeg ble invitert videre inn i yogaens dypere lag.
Jeg er sertifisert Les Mills BodyBalance-instruktør, en fusion av Tai Chi , Pilates og Yoga til herlig musikk Jeg har også fullført utdanning i Dragedans – en myk og flytende yogaform som kombinerer indre energi, rytme og fri bevegelse.
Gjennom egen praksis har jeg erfart hvor transformerende yoga kan være – ikke bare fysisk, men også mentalt og emosjonelt. Det å undervise gir meg stor glede. Jeg ser det som en gave å få dele denne praksisen med andre – å skape rom for tilstedeværelse, pust og bevegelse, og å invitere deltakerne inn i en opplevelse der vi gir næring til kroppen, og lar den få uttrykke seg fritt.
Jeg skal undervise Dragedans på Yoga Convention – en mulighet jeg gleder meg enormt til! Det blir en feiring av bevegelse, energi og fellesskap