Vinyasa

Vinyasa yoga handler om å flyte fra den ene bevegelsen inn i den andre, sammen med pusten. Vinyasa er som yogaens dans, det er en flytende og kreativ praksis.

Det som kjennetegner Vinyasa som en praksis er nettopp denne flyten en opplever – her er man i bevegelse sammen med inn og utpust. Man er tilstede i kroppen, kjenner hver små bevegelse en gjør, og man gjør bevegelsen om til sin egen.

Vinyasa kan være så mangt og kan variere fra gang til gang, fra lærer til lærer. Det kan være en rolig og meditativ flyt, det kan være en styrkende og kraftfull flyt eller en lett blanding!

Hos oss kan du finne timer hvor vinyasa kombineres med yin yoga, du kan gå på hot vinyasa (38 grader) og ellers dukker det opp vinyasa timer på helgerulleringene.

Dette er en praksis som er egnet for alle som liker variasjon og flyt.