Yin Yoga

Yin yoga styrker kjernemuskulatur, men jobber også dypere i bindevevet i kroppen ved å jobbe med en stilling i lengre tid.

Yin yoga er en terapeutisk og rolig form for yoga, som gir deg avspenning og hjelper deg med å skape balanse i hverdagen din. Kombineres gjerne med Restorative yoga.

Effekt: 

Roer og balanserer kropp og sjel, reduserer stress, øker sirkulasjon og fleksibilitet. Egnet for alle.