Kurs

Her kan du lese om kommende
kurs.

Workshops Tematimer

Her kan du lese om kommende workshops.

Utdannelse

Her kan du lese om
utdannelse.

Workshops & Tematimer


Sommerfereien er her og vi oppdater underveis – vi er foreløpig i planleggingsmodus med nye tematimer og workshops som kommer til høsten!

INTRODUKSJON TIL YOGA

Velkommen til en praksis hvor du kan bli kjent med hva yoga er! Dette er en klasse dedikert til deg og dere som ikke har vært hos oss før, som kanskje ikke har praktisert yoga tidligere. Timen er åpen for alle – og passer for absolutt alle som er nyskjerrig på yoga.


Pris: GRATIS!
Tidspunkt: Ny dato kommer
Lærer: Ann Louise Maurstad
Sted: YOGA NOR (begge studio)
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no

LADIES DAY

Det er tid for at vi damene samles for en etterlengtet, sosial og yogisk dag! Det blir flere timer med ulike yogapraksis, det blir snacks, gode samtaler, second hand klær og små goodiebags – rett og slett en dag for inspirasjon, selvpleie, glede, støtte, oppløfthet.


Pris: 500,-
Tidspunkt:
Ny dato kommer.
Lærer: Martine Short & Ann Louise Maurstad
Sted:
YOGA NOR Eidsvåg
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no

Kurs og Workshop 1

BLINDFOLDED YOGA

Lyst til å bli med på en annerledes praksis?

På denne timen handler alt om å lytte, kjenne etter, stole på deg selv og bevege deg deretter! Man ser ingenting gjennom denne klassen, en får utdelt noe å ta foran øyne (eller en tar med sitt eget) og deretter er praksis igang.

Det blir en blanding av Hatha, Yin & avspenning.

Tar du utfordringen? Bli med å få en helt annen opplevelse av det å praktisere yoga!

Pris: 250,- (Gratis for YN medlemmer)
Tidspunkt:
Ny dato kommer
Lærer: Martine Short
Sted:
YOGA NOR
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no eller book i app.

Massasje Yoga og snacks

Finn ro og flyt på bølgen av velvære i denne tematimen!


Pris: 500,- (For YN medlemmer: 350,-)
Tidspunkt:
Fredag 22/04 kl. 11:15
Lærer: Elisabeth Heradstveit

Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no
NB! Kun 7 plasser

Chakra Yoga Workshop

Dette er en workshop som vil være både fysisk og meditativt.

Se kurset på Facebook!
Pris: 500,- (for YN medlemmer: 350,-)
Tidspunkt: Søndag 20 februar kl. 12:00 – 15:00
Lærer: Martine Short
Sted: YogaNor i Knarvik
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no

Kurs


MEDIYOGA – 6 ukers grunnkurs

Mediyoga er en helhetlig og terapeutisk yogaform som virker i dybden og har vist gode resultater blant annet i forhold til ryggsmerter, stress og høyt blodtrykk. 


Pris: 1400,- (For Yoga Nor års medlemmer koster kurset kun 300,- og de som har klippekort kan bruke klippene).
Oppstart: Onsdag
17 august kl. 10:30
Varighet: 6 uker * 75 min
Lærer: Eli Augustinussen
Studio: YOGANOR Eidsvåg

Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no.

( Bindende påmelding)

Har du noen spesielle behov / plager så gi oss gjerne beskjed i forkant.

Vi gleder oss til å tilbringe en fin tid sammen med dere på yogamatta!

KUNDALINI YOGA – 10 ukers kurs

I dette kurset får du en kort innføring i de ti spirituelle kroppene. Foruten den fysiske kroppen, har vi tre mentale kropper og seks energikropper som balanseres og aktiveres når vi gjør kundaliniyoga som lært av Yogi Bhajan.


Pris: 2200,- (For Yoga Nor års medlemmer koster kurset kun 600,- og de som har klippekort kan bruke klippene).

Oppstart: Torsdag 22 september kl.11:00
Varighet: 10 uker * 90 min
Lærer: Elisabeth Hollevik Kolstad / Seetal Ram Kaur
Sted: YOGANOR Eidsvåg
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no

KOMMER! Håndstående kurs

Info kommer.

Pris:
Tidspunkt:
Lærer:
Sted:

Påmelding:

KOMMER! Kundalini Yoga Kurs

Info kommer.

Pris:
Tidspunkt:
Lærer:
Sted:
Påmelding:

Utdannelse


Yoga Nidra & pusteteknikk

UTDANNING / FORDYPNINGSKURS

25 timers Yoga Nidra & Meditasjon.

Dette er en utdanning for deg som ønsker å undervise i dybdeavspenningen Yoga Nidra og ulike meditasjonsteknikker.
Dette er også et fordypningskurs for deg som gjerne ikke tenker å undervise men ønsker å lære om disse teknikkene, og bruke kurset som en selvutvikling.

Innhold:
Utdanningen går over en helg, fredag til søndag. I denne helgen vil vi praktisere mye, og ettersom det er Yoga Nidra og meditasjon helgen handler om så blir det en veldig rolig og bedagelig helg.

En helg hvor du virkelig kan ta den indre reisen!


Dere skal også undervise hverandre i de ulike øvelser og teknikker – på den måten synker det dypere inn, og en kan lettere gjøre det selv hjemme eller undervise i etterkant.

25 timers utdanning i dybdeavspenning og pusteøvelser / teknikker


Pris: 4500,-
Tidspunkt: Ny dato kommer
Fredag kl. 16:00-21:00
Lørdag og søndag kl.08:00-17:00/18:00
Lærer: Martine Short
Sted: YogaNor Eidsvåg
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no

Yogalærerutdanning 50t / 100t

YOGALÆRER GRUNNUTDANNING

Modul 1: Klassisk Yoga & Meditasjon
Dato: Kommer

Modul 2: Vinyasa og Yin Yoga
Dato: Kommer

Har du en liten yogalærerspire i deg?
Eller ønsker du å fordype deg i yogaens verden?
Da kan denne utdanningen være for deg!

Utdanningen er delt opp i to moduler.
Modul 1. Grunnutdanning: Klassisk yoga & Meditasjon (50t)
Modul 2. Grunnutdanning: Vinyasa & Yin Yoga (50t)

En kan velge å kun ta modul 1 – men man må ha gjennomført første modul eller annen utdanning for å kunne gå videre til modul 2. Om du ønsker å undervise får du mulighet for å utforske og finne den formen som kjennes riktig for deg og din undervisningsstil. Etter modul 1 & 2 har du utvidet horisonten og fått et større grunnlag for å undervise ulike klasser og lage egne praksiser.


Pris: 50 timer 9900,- / 100 timer 18.300,-
Tidspunkt:
Modul 1: Klassisk Yoga & Meditasjon
Dato: Kommer

Modul 2: Vinyasa og Yin Yoga
Dato: Kommer

Fredager kl.16:00 – 21:00 / Lørdager og søndager kl.08:00-17:00

Lærer: Martine Short
Sted: YogaNor Eidsvåg
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no
Telefon: 953 03 782

Ta kontakt med oss for mer info eller spørsmål!