yoga convention
Lørdag 22 November 2025
Velkommen til en dag hvor helhetlig helse står i fokus – både for kroppen, sinnet, energien og bevisstheten. I år vil du finne mange ulike type klasser, unike lærere – og som i fjor har vi fantastiske stands som tilbyr ulike behandlinger og produkter!
Påmeldingen er ÅPEN! Early Bird pris ut juli!
KLASSENE
STANDS
LÆRERNE
Det Klassiske Yogaprogrammet
90 min
Start dagen med en serie av stillinger fra den klassiske yogaen. Dette er ett satt program – for hele kroppen. Avsluttes med pusteteknikker og meditasjon.
Kl. 09:00 – 10:30
Lærer: Martine Short
Ashtanga Yoga
90 min
Eller start dagen med en ledet Ashtanga Yoga Klasse (halv primary series). Klassen avsluttes med en ledet kroppskanning meditasjon.
Kl. 09:00 – 10:30
Lærer: Fredrik Kraglund
PAUSE
30 min pause mellom klassene – oppleve stands, påfyll av næring, prate med lærerne.
Kl. 10:30- 11:00
Dragedans Yoga
45 min
En kreativ og energisk praksis som kombinerer elementer fra tradisjonell yoga med flytende, danselignende bevegelser. Fokuserer på å utvikle smidighet, styrke og balanse, samtidig som den uttrykker kreativitet og glede gjennom kroppen.
Kl. 11:00-11:45
Lærer: Marte H. Hofland
Yoga Nidra
45 min
Også kjent som yogisk søvn, er en guidet meditasjonsteknikk som fører til dyp avspenning og mental ro. Praktisert liggende, hjelper Yoga Nidra med å redusere stress, forbedre søvnkvaliteten og fremme selvbevissthet.
kl. 11:00-11:45
Lærer: Henriette Fennelly
Frihet i bevegelse
75 min
Denne klassen er sentrert rundt bevegelsesfrihet hvor du får både kjenne og lære hvorfor “opp og ned fra gulvet” er så viktig for en sunn og frisk kropp. Klassen starter og avsluttes med pust og avspenning.
kl. 12:00 – 13:15
Lærer: Helena Wilde
Kundalini Yoga
75 min
Kundalini yoga er en dynamisk praksis som kombinerer pusteteknikker, fysiske øvelser, meditasjon og mantra for å vekke og balansere kroppens energi.
kl. 12:00 – 13:15
Lærer: Anne Brakstad
PAUSE
30 min pause mellom klassene – oppleve stands, påfyll av næring, prate med lærerne.
kl. 13:15 – 13:45
Embodied Living – Veien hjem til deg selv
75 min
Embodied Living er et rom for sannheten i deg – det som bor i kroppen, bak masken. Gjennom pust, bevegelse og nærvær får du møte det som rører seg i deg og kroppen din. Det som roper fra dypet. En vei til å bli kjent med mer av totaliteten som er deg.
kl. 13:45 – 15:00
Lærer: Natalie Glavær
Yin Bliss – Varm Yin Yoga med eteriske oljer
75 min
Opplev dyp hvile og transformasjon med Yin Bliss – en varm og beroligende yin yoga-praksis hvor eteriske oljer forsterker effekten av stillheten, roen og tilstedeværelsen med sine kraftfulle energetiske gaver.
kl. 13:45 – 15:00
Lærer: Jorunn Tveit
HUMAN DESIGN PLAYSHOP
90 min
I denne playshopen får du kjenne på hva som gjør oss til forskjellige mennesker, hvordan den mellommenneskelige mekanikken fungerer og hva du kan stole på inni deg for å ta avgjørelser som blir rett for deg selv.
Ingen forkunnskaper nødvendig annet enn å finne nøyaktigst mulig fødselstidspunkt.
Kl. 15:15 – 16:30
Lærer: Birgitte Bakke
Vinyasa Yoga
90 min
Bli med på en leken og dynamisk vinyasa-klasse hvor pust og bevegelse smelter sammen til en meditativ dans. Klassen inviterer deg til å møte deg selv der du er, og utforske både styrke, flyt og mykhet i kroppen.
kl. 15:15 – 16:30
Lærer: Benedikte Drivenes
PAUSE
30 min pause mellom klassene – oppleve stands, påfyll av næring, prate med lærerne.
kl. 16:30-17:00
Velvære Yoga med massasje
60 min
Dagens aller siste klasse – her inviteres du inn til en behagelig og rolig praksis. Det er to lærere som vil være tilstede, for å gi lett massasje og trykk mens en er i ulike stillinger. Det vil også være noen i rommet som skaper deilig handpan musikk i bakgrunnen.
Kl. 17:00-18:00
Lærere: Martine Short & Henriette Fennelly
PÅMELDING FOR 2025 ER ÅPEN!
Det er begrenset antall plasser på yogatimene – så her er det første mann til mølla praksis.