VARM YOGA TONING

Torsdager kl. 10:00 – 11:00

Lærer: Martine Short

I denne klassen har vi fokus på å styrke den indre muskulaturen samtidig som vi vil holde kroppen smidig. Gjennom “slow motion movement” og repeterende bevegelser strammer vi opp kroppen, og skaper kraft fra innsiden.

Dette er en varm klasse – ca 30 grader.
Den infrarøde varmen bidrar til å mykne opp musklene som skal så tones, øke sirkulasjonen og rense ut kroppens avfallsstoffer.