VINYASA YOGA

Vinyasa yoga handler om å flyte fra den ene bevegelsen inn i den andre, sammen med pusten. Vinyasa er som yogaens dans, det er en flytende og kreativ praksis. Det som kjennetegner Vinyasa som en praksis er nettopp denne flyten en opplever – her er man i bevegelse sammen med inn og utpust. Man er tilstede i kroppen, kjenner hver eneste bevegelse en gjør, og man gjør bevegelsen om til sin egen.

Vinyasa kan variere fra gang til gang, fra lærer til lærer. Det kan være en rolig og meditativ flyt, det kan være en styrkende og kraftfull flyt eller en lett blanding!

Vi har pr. idag ingen fast vinyasa klasse – men du vil nok møte denne praksis i helgene når lærere rullerer på undervisningen – samt vil det komme pop up klasser, morgen og kveld. Følg med i app og sosiale medier da vi plutselig legger ut ekstra klasser!