Yogautdanning & Fordypningskurs

Kommer høsten 2023

YOGALÆRER GRUNNUTDANNING

Modul 1 Klassisk Yoga & Meditasjon : Ny dato kommer Modul 2 Vinyasa Yoga & Yin Yoga : Ny dato kommer

Har du en liten yogalærerspire i deg?
Eller ønsker du å fordype deg i yogaens verden?
Da kan denne utdanningen være for deg!

Utdanningen er delt opp i to moduler.
Modul 1. Grunnutdanning: Klassisk yoga & Meditasjon (50t) Dato:
Modul 2. Grunnutdanning: Vinyasa & Yin Yoga (50t) Dato:

En kan velge å kun ta modul 1 – men man må ha gjennomført første modul eller annen utdanning for å kunne gå videre til modul 2. Om du ønsker å undervise får du mulighet for å utforske og finne den formen som kjennes riktig for deg og din undervisningsstil. Etter modul 1 & 2 har du utvidet horisonten og fått et større grunnlag for å undervise ulike klasser og lage egne praksiser.

KLASSISK YOGA & MEDITASJON
Modul 1: 50 t (to helger) med fordypning i Hatha, den klassiske yogaen og dens meditasjonsteknikker.

Les mer om modul 1 her

I første modul blir du kjent med den klassiske yogaen, også kalt Hatha Yoga. Dette er den eldste formen for yogapraksis, hvor mange andre retninger senere har blomstret ut av og blitt sin egen sjanger.
Så her blir du kjent med “the basics of yoga”, før du eventuelt blir med videre inn i den mer moderne yogaen: Yin og Vinyasa.

Det blir gjennomgang av klassiske øvelser, stillinger, teknikker innenfor pusteøvelser og meditasjon. Yogalærer fletter sammen denne utdanningen gjennom å flyte inn og ut mellom praksis, lytting, prating og gruppearbeid.

Det er fokus på ens egen praksis og en tar et dypdykk inn i hatha yogaen, det blir også brukt en del tid på hvordan en kan undervise i denne formen for yoga.

Etter denne 50 timers grunnutdanningen vil du kunne undervise enkle yogaklasser – og ikke minst har du begynt å bygge grunnmuren av yoga hos deg selv.

VINYASA & YIN YOGA
Modul 2: 50 t (to helger) hvor en møter hva Vinyasa er, hvordan undervise det – samt siste helgen setter vi av til den dype reisen som Yin Yoga kan tilby.

Les mer om modul 2 her

I modul 2 viderefører vi det du har lært i grunnutdanningen. Vi går mer i dybden av sjangrene Vinyasa og Yin yoga.

Den første helgen vil alt handle om Vinyasa og hva det egentlig er. Hvordan en kan ta det inn i ens praksis eller undervisning. Denne helgen er det rom og sted for å la kreativiteten komme, la følelser flyte og energien boble!

Den andre helgen synker vi inn i dypet gjennom den rolige yogaformen – Yin Yoga. Her blir du kjent med Yin stillinger, ulike varianter av dem, hvordan det er å virkelig synke inn, forbi det aktive – du vil ta en reise inn og hjem til deg selv. Det bli en del fokus på avspenning i denne andre helgen, mer meditativt.

Så modul 2 – man kan gjerne si at her møtes YIN & YANG! Motsetningene, det varme møter det kalde. Mørket og lyset. Perfekt sted å gå etter modul 1.
Fortsette å bygge grunnmuren din videre med leken vinyasa og meditativ yin.

PÅMELDINGSINFO:

Dato Modul 1: Ny dato kommer

Dato Modul 2: Ny dato kommer

Oppmøte i studio: Fredager kl.16:00 – 21:00 / Lørdager og søndager kl.08:00-17:00

Lærer: Martine Short
Sted: Yoga Nor i Knarvik
Påmelding: Send en e-post til martine@sprekogblid.no
Pris: 50 timer 9900,- / 100 timer 18.300,-

Les mer om Yogalærer Martine