Yoga Nidra, også kjent som yogisk søvn, er en dyp meditativ praksis som hjelper deg med å nå en tilstand av fullstendig avslapning og bevissthet. Gjennom veiledet visualisering og avspenningsteknikker blir du guidet til å slippe tak i stress, gjenopprette indre balanse og oppleve en foryngende ro i kropp og sinn.
Dette kurset vil utforske forskjellige lag av Yoga Nidra og gi deg verktøyene du trenger for å praktisere det hjemme eller undervise det selv.

I tillegg vil du lære pusteteknikker som kan bidra til å harmonisere energiflyten i kroppen, forbedre konsentrasjonen og skape en dypere forbindelse til ditt indre selv. Gjennom veiledning fra vår yogalærer vil du utforske ulike pranayama-øvelser og oppleve deres kraftfulle virkninger på både fysisk og emosjonell helse.

Dette Fordypningskurset er designet for både erfarne yogier som ønsker å utvide sin praksis, og for nybegynnere som ønsker å utforske nye aspekter av yogafilosofien.

Hva kan du forvente fra dette kurset?
– Dykk dypere inn i avspenning og opplev en tilstand av dyp hvile gjennom Yoga Nidra.
– Utforsk en rekke pusteteknikker for å balansere energien i kroppen.
– Oppdag fordelene ved regelmessig praktisering av Yoga Nidra og pusteteknikker.
– Få tilgang til veiledningsmateriale og øvelser som du kan fortsette å bruke etter endt kurs.
– Bli en del av et støttende fellesskap av likesinnede yogier og del dine erfaringer.

Bli med oss på dette spennende Fordypningskurset i Yoga Nidra og Pusteteknikker, og oppdag en dypere forbindelse til deg selv og din yogapraksis. Registrer din interesse i dag og åpne dørene til en ny verden av indre ro og transformasjon.

La Yoga Nidra og pusteteknikker veilede deg på veien til indre balanse og velvære. Bli med oss på denne helgen, og la reisen begynne!