POWER YOGA
Bli med på en energisk og utfordrende yogatime for å styrke både kropp og sinn.
Gjennom en serie med dynamiske posisjoner og flytende sekvenser, vil du utforske kroppens grenser og bygge muskelstyrke, utholdenhet og fleksibilitet. Gjennom denne klassen vil vi gå i dybden av stillingene før vi praktiserer dem i en flyt.
Denne timen er perfekt for deg som ønsker å pushe deg selv litt ekstra, både fysisk og mentalt. Med fokus på synkronisert pust og bevegelse, vil du også oppleve en dypere forståelse av sammenhengen mellom kropp og sinn.
– Torsdager kl.10:00-11:15 med Martine.