MYK MORGEN / MYK KVELD

På timeplanen vil du se praksis som gjerne kalles myk morgen yoga, myk kvelds yoga eller flyt.

Disse timene er dedikert til den myke, deilige følelsen bevegelser kan gi kroppen. På morgen klasser kan du møte bevegelser og stillinger for å våkne ordentlig opp i kroppen, riste natten fri. Åpne opp for dagen.

På kveldsklasser kan en gjerne møte bevegelser, stillinger, flyt sekvenser for å rense ut dagens inntrykk. Det er en mykhet i det man gjør og alt gjøres i ens eget tempo.

Disse timene passer for alle, spesielt for deg som virkelig ønsker å være tilstede i kroppen gjennom det du gjør. Sammen med denne myke bevegelsen av inn og utpust.

Som alle andre timer: Det må nesten bare prøves og oppleves! Lærerne som holder timene underviser også i sin egen stil og energi, dermed vil en time som kalles det samme, muligens være nokså ulik – alt ettersom hvem som underviser.