Kundalini Yoga

Kundalini yoga er en spirituell form for yoga som tar utgangspunkt i fysiske stillinger, meditasjon, mantra og pust. I kundalini yoga handler det om å bli bevisst på seg selv og å skape en energetisk flyt gjennom kroppen.

Denne praksis kan gi økt konsentrasjon og tilstedeværelse, mer energi og overskudd, styrke kjernemuskulatur, øke fleksibilitet, skape indre ro, bedre hukommelse og bedre søvn. Passer for alle.